Dois dias de natureza, travessia e conexão no único fiorde tropical do Brasil.
Entre o verde intenso da mata atlântica e o azul profundo do mar, o Saco do Mamanguá guarda vilas caiçaras, trilhas, cachoeiras e montanhas que parecem mergulhar no oceano. Uma vivência autêntica, em contato com a cultura local e o ritmo da natureza.
03h00 — Saída de Volta Redonda (Praça Brasil)
Transporte executivo | Tempo médio de viagem: 4h
Com paradas para banheiro e lanche rápido.
07h00 — Chegada em Paraty.
Breve pausa para café antes da travessia.
08h00 — Travessia de barco em Paraty Mirim até o Saco do Mamanguá.
Embarque com visual de montanhas e mar calmo.
09h00 — Chegada à Praia do Cruzeiro, no interior do Saco do Mamanguá.
Montagem das barracas e início da vivência.
10h00 — Trilha das Cachoeiras do Rio Grande 🌿
Caminhada por um trecho preservado de Mata Atlântica, com paradas para banho e contemplação em duas cachoeiras de águas cristalinas.
(9 km ida e volta | nível moderado | tempo estimado ~6h com paradas)
16h30 — Retorno à Praia do Cruzeiro e tempo livre para descanso ou banho de mar.
19h30 — Jantar e roda de fogueira à beira-mar ✨
Vivência noturna com música, boas conversas e céu estrelado.
🍽 Refeições inclusas: café da manhã, lanche trilha e jantar.
🏕 Pernoite: camping estruturado na Praia do Cruzeiro – Saco do Mamanguá.
🚶♂️ Trilha: leve a moderada (~9 km no total).
💡 Dica: leve lanterna, repelente e roupa de frio para a noite.
03h00 — Trilha opcional ao Pico do Pão de Açúcar do Mamanguá 🌕
Caminhada curta e íngreme, com uma das vistas mais impressionantes do litoral brasileiro.
(1,4 km total | 400 m de desnível | tempo estimado ~2h)
Quem preferir, pode aproveitar a manhã tranquila na praia.
07h30 — Retorno ao camping e café da manhã à beira-mar.
10h00 — Caminhada leve até a Praia da Ponta do Costa 🐚
Cenário do filme Amanhecer (Crepúsculo). Tempo livre para banho e contemplação.
12h30 — Almoço livre (não incluso) na Vila do Cruzeiro.
14h30 — Retorno para Paraty Mirim em barco local.
16h00 — Início da viagem de retorno a Volta Redonda.
22h00 — Chegada prevista ao mesmo ponto de embarque.
🚶♀️ Trilha: leve (opcional).
🏕 Estrutura: camping à beira-mar com banheiros, áreas comuns e cozinha compartilhada.
💡 Dica: leve roupa seca e confortável para o retorno.
Travessia de barco por um dos únicos fiordes tropicais do mundo, cercado por montanhas cobertas de Mata Atlântica.
Trilhas leves e moderadas por florestas preservadas, conectando vilas caiçaras, praias e cachoeiras escondidas.
Banhos de cachoeira nas águas cristalinas do Rio Grande.
Caminhada ao Pico do Pão de Açúcar do Mamanguá, com vista panorâmica de 360° sobre o mar e as montanhas.
Vivência noturna com fogueira à beira-mar, música e contemplação do céu estrelado.
Banho de mar e contemplação na Praia da Ponta do Costa — cenário do filme Amanhecer (Crepúsculo).
Contato com a cultura caiçara e o ritmo de vida das comunidades locais.
PARATY MIRIM | SACO DO MAMANGUÁ | PRAIA DO CRUZEIRO | TRILHA DAS CACHOEIRAS DO RIO GRANDE | PICO DO PÃO DE AÇÚCAR | PRAIA DA PONTA DO COSTA | VILA DO CRUZEIRO | COMUNIDADES CAIÇARAS E MANGUES
🍴 Refeições: não estão inclusas no pacote. Você pode aproveitar os restaurantes locais ou, se preferir, preparar algo no fogareiro disponível no camping.
Vestuário
Tênis ou botas confortáveis para trilhas
Roupas leves e de secagem rápida
Roupas de banho (praia e cachoeira)
Blusa de frio para a noite (a brisa do mar pode ser fria)
Capa de chuva ou anorak leve
Chapéu ou boné e camisa de manga longa (proteção contra sol e insetos)
Equipamentos pessoais
Toalha de banho e toalha pequena
Lanterna de cabeça ou de mão (pilhas extras)
Protetor solar e repelente
Mochila pequena para trilhas
Garrafa de água (mínimo 1 litro)
Óculos escuros e itens de higiene pessoal
Camping
Saco de dormir ou cobertor leve
Isolante térmico ou colchonete
Travesseiro de viagem (opcional, mas aumenta o conforto)
Sandália ou chinelo para usar no camping
Canga ou esteira para relaxar na praia
Alimentação extra
Lanche leve para trilhas (frutas, biscoitos, barras de cereal, sanduíches)
Dinheiro em espécie (alguns locais podem não aceitar cartão)
Sustentabilidade
Saco ou ecobag para recolher seu lixo
Evite plásticos descartáveis
Respeite a natureza: não retire plantas ou conchas, cuidado com o fogo e seja cordial com os moradores locais
13 de dezembro de 2025
02h00 — Resende, Graal – Plataforma 13
02h30 — Barra Mansa, em frente à Rodoviária
03h00 — Volta Redonda, Praça Brasil (em frente ao Umuarama)
🪪 ATENÇÃO: levar documento de identidade ou CNH original (obrigatório).
⏰ IMPORTANTE: chegar com 1 hora de antecedência ao horário de saída.
⛔ Não haverá tolerância para atrasos.
Camping do Preá – Praia do Cruzeiro
Camping familiar localizado no coração do Saco do Mamanguá, a poucos metros do mar.
Oferece áreas planas para montagem de barracas, banheiros femininos e masculinos com chuveiros quentes, além de cozinha compartilhada equipada para uso dos visitantes.
Ambiente tranquilo, ideal para descanso e integração com a natureza.
Para quem busca mais conforto, o local também dispõe de suítes simples — consulte valores e disponibilidade.
A Verde Vida fornece as barracas já montadas no momento da chegada, garantindo mais conforto e praticidade durante a experiência.
A hospedagem fica a poucos metros do mar, dentro da comunidade caiçara da Praia do Cruzeiro, base da nossa vivência.”
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Informações úteis:
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☔ Alterações por clima ou força maior
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O valor pago vira crédito integral válido por até 12 meses, caso você prefira utilizar em outro roteiro da Verde Vida. Transparência, cuidado e segurança — pra você viajar tranquilo e no tempo certo da natureza. 💚
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