🌿 VIRADA ESSENCIAL – 4 DIAS (30/12 a 02/01)

🗓️ 30/12 — Deslocamento e Trilha da Praia do Sono

Chegada ao Paraíso: mata atlântica emoldurando o mar, trilha leve e aquele primeiro banho que ressignifica o ano.

02h00 — Embarque em Resende (Graal)
02h30 — Embarques em Barra Mansa e Volta Redonda
07h00 — Paraty (Vila Oratório) e trilha moderada até a Praia do Sono (≈ 3 km)
09h00 — Check-in no Camping Marimbar + tempo livre
11h00 — Aquatrekking nas Cachoeiras do Sono + Poço do Jacaré
17h00 — Yoga ao pôr do sol

• Trilha de acesso: ≈ 3 km | intensidade: fácil/moderada
• Aquatrekking: ≈ 2 km total | intensidade: fácil
• Opcionais: barco Vila Oratório ↔ Praia do Sono (pago à parte)
• Pernoite: Camping Marimbar (Praia do Sono)

🗓️ 31/12 — Expedição Saco Bravo + Virada

Da floresta ao infinito: a queda d’água deságua no mar — Saco Bravo é a moldura da virada que a gente escolhe viver.

07h00 — Yoga e respiração ao amanhecer
07h30 — Expedição Saco Bravo (travessia de barco + trilha)
12h00 — Banho na cachoeira e pausa para lanche
18h00 — Yoga leve de fim de tarde
20h00 — Luau Pé na Areia – Noite da Virada ✨

• Trilha Saco Bravo: ≈ 4 km (ida) + 4 km (volta) | intensidade: difícil
• Trecho de barco incluído na logística da expedição (pago à parte, se aplicável)
• Exige condicionamento básico e atenção em trechos de pedra
• Pernoite: Camping Marimbar

🗓️ 01/01 — Bem-vindo, 2026!

Primeiro amanhecer do ano: mar calmo, passos leves e pôr do sol no mirante pra agradecer.

08h00 — Prática relaxante de yoga
Manhã livre no paraíso (banho de mar, descanso, praia)
15h00 — Barra do Sono + pôr do sol no Mirante

• Trilhas do dia: curtas | intensidade: fácil
• Mirante com subidas leves e trechos de mata
• Pernoite: Camping Marimbar

🗓️ 02/01 — Mirante Natural e Regresso

Últimas pegadas na areia: a trilha fecha o ciclo e abre espaço pro que vem.

07h00 — Trilha Pedra do Fogão (mirante natural)
14h30 — Retorno pela trilha (ou barco opcional)
21h30 — Chegada prevista em Volta Redonda

• Mirante Pedra do Fogão: ≈ 2 km | intensidade: moderada
• Retorno Praia do Sono → Vila Oratório: ≈ 3 km | intensidade: fácil/moderada
• Opcional: barco Praia do Sono ↔ Vila Oratório (pago à parte)
• Pernoite: — (retorno)

🏝️ VIRADA PROLONGADA – 7 DIAS (28/12 a 03/01)

Inclui toda a programação da Virada Essencial + 3 dias extras de imersão.

🗓️ 28/12 — Chegada Antecipada e Praia do Sono

Chegar antes é desacelerar: tempo de pousar, sentir a brisa e entrar no ritmo caiçara.

Saída de Volta Redonda na madrugada conforme logística do grupo
Chegada, trilha leve de acesso e check-in no Camping Marimbar
17h00 — Yoga na praia

• Trilha de acesso: ≈ 3 km | intensidade: fácil/moderada
• Pernoite: Camping Marimbar

🗓️ 29/12 — Travessia das 5 Praias

Areia branca, mar em degradê: Antigos, Antiguinhos, Galheta, Ponta Negra… uma sequência de cartões-postais.

07h00 — Yoga
08h00 — Travessia das 5 Praias + 1 cachoeira no trajeto
17h00 — Yoga e relaxamento ao pôr do sol

• Travessia: ≈ 4–6 km (varia com retornos) | intensidade: fácil/moderada
• Terreno com subidas curtas, sombras e paradas de banho
• Pernoite: Camping Marimbar

🗓️ 03/01 — Dia Livre e Regresso

Um dia só seu: mergulhos demorados, rede na sombra, despedida com o coração leve.

Dia livre para praia, descanso ou passeios independentes
16h30 — Retorno
23h30 — Chegada prevista em Volta Redonda

• Sem trilhas obrigatórias
• Opcional: barco no retorno (pago à parte)
• Pernoite: — (retorno)