3 dias de mar, trilhas, yoga e luau à beira-mar, acordando diante do nascer do sol mais bonito da Ilha Grande. 🌊✨
Nossa base será em Palmas, cercada pela Mata Atlântica e com uma das vistas mais especiais da ilha ao amanhecer. De lá, seguimos para Lopes Mendes, Abraão, Cachoeira da Feiticeira, Lagoa Verde e Lagoa Azul.
Você escolhe entre camping com barraca inclusa ou suíte e vive a Ilha Grande com transporte marítimo, equipe Verde Vida e experiências que misturam natureza, movimento e conexão.
Base em Palmas e nascer do sol sobre o mar
Lopes Mendes, Pouso, Mangues e Trilha da Aroeira
Abraão, Poço dos Escravos, Aqueduto e Praia Preta
Cachoeira da Feiticeira, Lagoa Verde e Lagoa Azul
Yoga à beira-mar
Luau Verde Vida com música ao vivo
Camping com barraca inclusa ou suíte
Pico do Papagaio opcional
Praias selvagens, trilhas e chegada à nossa base em Palmas
Nossa jornada começa ainda de madrugada para aproveitarmos cada minuto na Ilha Grande. Saímos do Rio de Janeiro e do Sul Fluminense rumo a Angra dos Reis, onde tomamos um café da manhã livre antes de embarcar para o paraíso.
Rio de Janeiro
03h00 | Rodoviária Novo Rio
Sul Fluminense
02h00 | Resende
02h00 | Barra do Piraí
02h30 | Barra Mansa
03h00 | Volta Redonda
Tempo médio de viagem: aproximadamente 3 a 4 horas até Angra dos Reis.
Café da manhã livre em Angra dos Reis.
Depois, embarcamos rumo à Ilha Grande, navegando até a região do Pouso e dos Mangues.
A partir do Pouso, fazemos uma caminhada leve de aproximadamente 1 km até a belíssima Praia de Lopes Mendes.
Quase três quilômetros de areia branca e fina, mar em diversos tons de azul e Mata Atlântica preservada. Um cenário perfeito para nosso primeiro mergulho na ilha.
☀️ Opção 1 | Curtir Lopes Mendes
Tempo livre para caminhar pela extensa faixa de areia, relaxar, mergulhar e aproveitar uma das praias mais bonitas do Brasil.
🌿 Opção 2 | Trilha da Aroeira
Para quem quiser uma experiência mais intensa, haverá a possibilidade de seguir pela Trilha da Aroeira, passando por mata preservada, mirantes naturais e cenários mais isolados da Ilha Grande.
Atividade opcional, indicada para quem gosta de caminhar e tem bom preparo físico.
Almoço livre em restaurante local na região do Pouso.
15h00 | Embarque rumo à Praia de Palmas.
No fim da tarde, chegamos à Praia de Palmas, nosso refúgio na Ilha Grande. Tempo para check-in, montar a barraca ou acomodar-se na suíte, tomar banho e aproveitar o fim de tarde à beira-mar.
Tempo livre para descansar e viver a primeira noite na Ilha Grande.
🛏️ Pernoite: Base Verde Vida em Palmas, em camping com barraca inclusa ou suíte, conforme a opção escolhida.
🥾 Trilha Pouso x Lopes Mendes: aproximadamente 1 km, nível leve.
🌿 Trilha da Aroeira: opcional, com nível moderado.
🍽️ Alimentação: não inclusa neste pacote.
⛵ Transporte marítimo: incluso conforme a programação.
Yoga, banho de poço, vila caiçara e uma noite especial sob as estrelas
Hoje você escolhe como quer viver a Ilha Grande. Quem busca uma aventura intensa pode subir o Pico do Papagaio ao amanhecer. Quem prefere um dia mais leve começa com yoga em Palmas e segue de barco até Abraão para conhecer a história, as praias e o clima da vila.
02h00 | Saída de lancha de Palmas até Abraão.
Para quem busca uma aventura mais intensa, haverá a possibilidade de fazer a trilha guiada ao Pico do Papagaio para assistir ao nascer do sol. Esta atividade é totalmente opcional, contratada à parte e indicada para quem possui bom preparo físico.
Quem preferir um dia mais leve aproveita a yoga em Palmas, o passeio de barco até Abraão e o Circuito Histórico e Natural da vila, com caminhada curta e tranquila.
A caminhada tem cerca de 6 km por trecho, com subidas exigentes e nível pesado. No alto, a recompensa é uma vista panorâmica inesquecível da Ilha Grande.
Após o retorno, haverá tempo para descanso antes do luau.
07h30 | Yoga à beira-mar.
Uma prática leve para começar o dia respirando fundo, movimentando o corpo e aproveitando o visual de Palmas.
Após a yoga, seguimos de barco até a Vila do Abraão.
Em Abraão, fazemos uma caminhada leve pelo entorno da vila, unindo banho de poço, história e paisagens da Mata Atlântica.
Conhecemos:
Um circuito especial entre construções históricas, água doce, floresta e mar.
Almoço livre em Abraão.
Depois do almoço, tempo livre para caminhar pela vila, conhecer lojinhas, tomar banho de mar ou escolher um restaurante para curtir a tarde com calma.
16h30 | Retorno de barco para Palmas.
Antes do luau, haverá local para banho no restaurante, para quem quiser se preparar com mais conforto após o dia de praia e trilha.
Ao anoitecer, todos se encontram novamente em Palmas para o nosso Luau Verde Vida.
Música ao vivo, mar, boas conversas, uma prática de yoga sob as estrelas e aquela energia boa de estar junto em uma praia isolada da Ilha Grande.
🧘 Atividade inclusa: yoga em Palmas.
🥾 Circuito Abraão: caminhada leve, com aproximadamente 2 a 3 km.
🌄 Pico do Papagaio: opcional, cerca de 6 km por trecho, nível pesado.
🍽️ Alimentação: não inclusa neste pacote.
⛵ Transporte Palmas x Abraão x Palmas: incluso conforme a programação.
🛏️ Pernoite: Base Verde Vida em Palmas.
Praia escondida, cachoeira, águas cristalinas e despedida da Ilha Grande
Nosso último dia é dedicado às águas mais cristalinas da ilha. Após o check-out, as bagagens seguem no barco e embarcamos para um roteiro de despedida entre praia, cachoeira, lagoas e mergulhos.
08h00 | Check-out da Base Verde Vida.
Seguimos de barco até a Praia da Feiticeira, uma enseada cercada pela Mata Atlântica, com mar tranquilo e visual de praia escondida.
Quem quiser poderá fazer a trilha até a Cachoeira da Feiticeira, em uma caminhada de aproximadamente 30 minutos por trecho.
Quem preferir pode permanecer na praia, aproveitar o banho de mar e curtir o ritmo leve da ilha.
Seguimos navegando para duas das paradas mais bonitas da viagem.
Conhecemos:
Águas transparentes, mergulho, peixinhos e paisagens que deixam a despedida ainda mais especial.
Almoço livre em restaurante local na ilha.
No fim da tarde, desembarcamos em Angra dos Reis e iniciamos a viagem de volta.
18h00 | Saída prevista de Angra dos Reis.
Durante o retorno, faremos uma parada para banheiro e lanche.
🥾 Trilha até a Cachoeira da Feiticeira: opcional, aproximadamente 30 minutos por trecho.
🍽️ Alimentação: não inclusa neste pacote.
⛵ Passeio marítimo: incluso conforme a programação.
🚌 Pernoite: não há. Retorno após as atividades.
🌊 Três dias para voltar com a pele salgada, a mente leve e memórias que ficam muito depois da viagem acabar.
Caminhar por trilhas na Mata Atlântica
Praticar yoga à beira-mar
Observar aves e fauna local
Admirar o nascer do sol mais bonito da Ilha Grande
Passear de barco com paradas para mergulho
Relaxar no Luau Verde Vida com música ao vivo
Mergulhar em águas cristalinas
Encantar-se com Lopes Mendes, uma das praias mais lindas do Brasil
Tomar banho de poço, cachoeira, lagoa e mar
Acampar de frente para o mar
Criar novas amizades
VOCÊ VAI CONHECER:
PRAIA DOS MANGUES, PRAIA DO POUSO, PRAIA DE LOPES MENDES, TRILHA DA AROEIRA, PRAIA DE PALMAS, VILA DO ABRAÃO, POÇO DOS ESCRAVOS, AQUEDUTO, RUÍNAS DO LAZARETO, PRAIA PRETA, CACHOEIRA DA FEITICEIRA, LAGOA VERDE, LAGOA AZUL E O NASCER DO SOL MAIS LINDO DE TODA A ILHA!
🚍 Transporte de ônibus opcional
Conforto e segurança desde o embarque, com saídas do Rio de Janeiro e Sul Fluminense.
⛴️ Travessias de barco privativas
Navegação exclusiva entre Angra dos Reis, Lopes Mendes, Palmas, Abraão, Feiticeira e Lagoas.
🏕️ Hospedagem de frente para o mar
Camping com barraca inclusa ou suíte, conforme a opção escolhida.
🎶 Luau Verde Vida com música ao vivo
Uma noite especial, pé na areia, com mar, boas conversas e energia de ilha.
🍉 Mesa de frutas
Um momento leve para começar nossa última manhã em Palmas.
🚤 Roteiro marítimo completo
Lopes Mendes, Pouso, Mangues, Abraão, Praia da Feiticeira, Lagoa Verde e Lagoa Azul.
✅ Taxa de Turismo Sustentável de Angra dos Reis inclusa
Voucher obrigatório para acesso à Ilha Grande, já incluído no pacote.
🥾 Trilhas acompanhadas pela equipe Verde Vida
Orientação, segurança e respeito ao ritmo de cada pessoa.
🧘 Yoga à beira-mar
Práticas para desacelerar, respirar e se conectar com a ilha.
📸 Registro fotográfico da viagem
Suas melhores memórias guardadas para depois da viagem.
🌿 Natureza preservada
Mata Atlântica, praias, lagoas, cachoeira e vida marinha.
🌱 Viagem sustentável
Compensação de carbono com plantio de árvores para cada grupo.
✚ Tênis ou bota confortável para trilha (já amaciado)
✚ Roupas claras, leves e de secagem rápida + roupa de banho
✚ Chapéu ou boné para proteção solar
✚ Capa de chuva ou corta-vento leve
✚ Lanterna (preferencialmente de cabeça)
✚ Protetor solar e repelente
✚ Espírito aventureiro e disposição para se desconectar
✚ Lanche reforçado para o dia: frutas, sanduíches, biscoitos, barras de cereais, alimentos nutritivos e práticos
✚ Dinheiro em espécie (não há bancos ou caixas eletrônicos na Ilha)
Para quem vai acampar:
Barraca (fornecemos montada para quem alugar)
Lona para proteção extra
Colchonete ou isolante térmico
Travesseiro e saco de dormir ou coberta leve
Dicas extras para iniciantes:
Leve uma toalha de secagem rápida
Saquinho impermeável para proteger celular e documentos no barco
Garrafa de água reutilizável (há pontos para reabastecer)
Chinelos para usar na praia e no camping
Pequeno kit de higiene pessoal (sabão, escova, pasta, etc.)
Alimentação:
Valorize o comércio local! Viaje mais leve e aproveite a culinária caiçara: pratos típicos, porções, lanches, açaí e bebidas.
Você também pode levar alimentos e preparar no camping.
Sustentabilidade:
Traga todo o seu lixo de volta, incluindo embalagens. Deixe o local tão limpo quanto encontrou.
Ônibus Rio de Janeiro
03h00 | Rodoviária Novo Rio
Ônibus Região Sul Fluminense
02h00 | Resende, Graal
02h00 | Barra do Piraí, Posto Xalé, com transfer até Volta Redonda
02h30 | Barra Mansa, em frente à Rodoviária
03h00 | Volta Redonda, Praça Brasil
Travessia Marítima
07h00 | Angra dos Reis, saída para travessia de barco rumo à Ilha Grande.
ATENÇÃO: leve documento de identidade ou CNH original. É obrigatório para o embarque.
IMPORTANTE: chegue com pelo menos 30 minutos de antecedência. Não haverá tolerância para atrasos.
🏕️ Camping Palmas — estrutura completa de banheiros, chuveiros quentes, cozinha coletiva, de frente para o mar. Fornecemos barraca já montada para sua comodidade.
🏡 Suites na Praia — quartos privativos ou compartilhados, próximo à praia. (Consulte valores e disponibilidade)
Escolha o seu estilo de hospedagem e fale com a gente para garantir a melhor opção para a sua experiência.
Como funciona a hospedagem para quem vai sozinho?
Viajantes solo no camping terão barraca individual já montada, sem custo adicional. Na pousada, é possível escolher quartos coletivos (femininos ou masculinos) ou quartos de casal. Consulte disponibilidade e valores para upgrade.
As refeições estão incluídas?
Somente o mesão de frutas no café da manhã está incluso. As demais refeições são livres.
No camping, você pode levar e preparar seus próprios alimentos, ou — melhor ainda — aproveitar o comércio local e experimentar a culinária caiçara.
Nunca fiz trilha. Vou dar conta?
Sim! As trilhas são curtas e leves, ideais para iniciantes, com paradas para descanso, banho e fotos. Você estará sempre acompanhado por guias locais credenciados no Cadastur.
E se esfriar à noite?
Apesar do clima litorâneo ser mais quente, é recomendado levar uma blusa leve ou corta-vento, pois a brisa do mar pode ser fresca à noite.
Vou conhecer o grupo antes?
Sim! Após a reserva confirmada, você será adicionado ao grupo exclusivo da viagem no WhatsApp, onde poderá tirar dúvidas, se apresentar e se organizar com o restante do grupo.
Como funciona a classificação de dificuldade das atividades? Clique aqui
Usamos dois critérios:
Dificuldade do terreno: tipo de solo, obstáculos e necessidade de técnica.
Esforço físico: tempo de caminhada, intensidade, subidas e resistência.
Este roteiro é classificado como Fácil / Leve.
Como participar?
Você pode fazer a reserva online clicando em “ADICIONAR AO CARRINHO” no topo desta página, ou em “PRÉ-RESERVA” para entrar em nossa lista e agendar o pagamento.
Se preferir, também pode reservar pelo WhatsApp: (21) 98132-7777
Qual a forma de pagamento?
À vista via Pix, boleto ou parcelado no cartão de crédito.
Qual o regulamento da viagem?
Clique aqui para acessar o regulamento e os termos e condições.
Experiência necessária: Não é preciso ter experiência prévia. As atividades são ideais para iniciantes e todas as trilhas e passeios contam com guias locais credenciados no Cadastur, preparados para conduzir o grupo com segurança e responsabilidade.
Condições climáticas: Em caso de mar agitado ou chuva forte, o roteiro poderá ser adaptado para garantir a segurança, sem prejuízo à experiência.
Grupo WhatsApp: Você será adicionado a um grupo exclusivo para participantes, onde receberá todas as informações antes e durante a viagem.
Informações úteis:
Não há bancos ou caixas eletrônicos na Ilha.
A maioria dos comércios aceita Pix, cartão de crédito e débito, mas é importante levar dinheiro em espécie para garantir.
Pronto para se desconectar da rotina e se conectar com o melhor da natureza?
Ilha Grande te espera com praias, trilhas, cultura caiçara e aquela energia boa de quem ama estar na estrada.
🌊 A gente cuida de toda a rota. Você só precisa cuidar de embarcar.
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