Nos descritivos dos pacotes da Verde Vida, você vai encontrar algo como:
Fácil / Moderado
ou
Intermediário / Pesado
Essa combinação representa dois aspectos diferentes da trilha:
Dificuldade do Terreno — analisa as características físicas do caminho: tipo de solo, obstáculos naturais (como pedras, barro, subidas íngremes ou necessidade de uso das mãos).
Esforço Físico — se refere ao quanto o corpo será exigido: tempo de caminhada, intensidade, subidas, resistência e carga transportada.
Essa leitura combinada ajuda você a entender se a trilha exige mais atenção ao terreno, condicionamento físico ou ambos. Abaixo, detalhamos cada uma dessas dimensões.
Exemplos de combinações e o que significam:
Fácil / Leve – Caminho tranquilo e ritmo suave. Ideal para iniciantes.
Intermediário / Moderado – Terreno com obstáculos e ritmo exigente. Bom condicionamento é necessário.
Difícil / Pesado – Trilha desafiadora em todos os aspectos. Para quem tem experiência e está bem preparado.
DIFICULDADE DO TERRENO
Fácil:
Nível de exposição mínimo. Possibilidade de encontrar trechos de terreno escorregadio, como pedriscos ou barro.
Intermediário:
Presença de escalaminhadas* simples, trechos de terreno escorregadio (pedriscos ou barro) e rampas com variação de inclinação. Pode exigir uso das mãos em alguns momentos.
Difícil:
Inclui escalaminhadas expostas, terrenos instáveis (pedriscos ou barro) e rampas íngremes. Pode ser necessário o uso de equipamentos de segurança, como cordas e mosquetões, além de experiência prévia em ambientes verticais.
*Escalaminhada: mistura de caminhada e escalada em terrenos íngremes e rochosos, exigindo equilíbrio e uso das mãos para superar obstáculos. Comum em trilhas de montanha.
ESFORÇO FÍSICO
Leve:
Caminhada de até 3 horas com mochila leve em terrenos irregulares. Requer boa forma física geral.
Moderado:
Caminhada de 3 a 7 horas (com mochila de ataque ou cargueira) em terrenos irregulares. Exige bom preparo físico muscular e cardiovascular, além de certa resistência. Indicado para trilhas de um ou mais dias.
Pesado:
Caminhada de 7 a 9 horas (ou mais), geralmente com mochila cargueira. Exige excelente preparo físico, flexibilidade e capacidade de suportar esforço prolongado. Ideal para quem já tem experiência com trekkings mais intensos.
Avaliação Subjetiva: Variações Individuais
As classificações são referências. A percepção de dificuldade pode variar conforme o perfil de cada pessoa. Leve em conta:
✔ Seu condicionamento físico atual (muscular e cardiorrespiratório)
✔ Sua experiência com atividades outdoor (trilhas, acampamentos, escalaminhadas etc.)
⚠️ Nossas atividades não são recomendadas para pessoas sedentárias.
Atualizações e Adaptações
Esta classificação foi desenvolvida com base nos relevos da Serra da Mantiqueira e da Bocaina, mas está sujeita a atualizações conforme novas rotas ou mudanças nas trilhas.
